Métodos Anticonceptivos Naturales

Será más fértil durante los dos o tres días anteriores al aumento de la temperatura. Al realizar un seguimiento de tu temperatura basal todos los días, podrás predecir cuándo ovularás. Esto puede ayudar a determinar cuándo tienes más probabilidades de concebir un hijo

¿Por qué se realiza?
La temperatura basal puede usarse como una forma de predecir la fertilidad o como parte de un método anticonceptivo, al ayudarte a determinar los días óptimos para tener relaciones sexuales sin protección o para evitarlas. Llevar un control de la temperatura basal para predecir la fertilidad o como método anticonceptivo es económico y no tiene efectos secundarios.

Contando desde el día 1 hasta el día 4 comienzan los llamados días secos
Después de estos días, a los 9 días del ciclo menstrual la mujer comienza a segregar el moco cervical. Esta acción copera en el descenso del ovulo y beneficia a la vida de los espermatozoides. Por lo que a pesar de no haber aun ovulación ya se consideran días fértiles lo que será hasta el día 16 del ciclo. Terminando este periodo de fertilidad comienza una etapa de 12 a 14 días secos en los cuales no hay fertilidad.

Riesgos: Utilizar el método del moco cervical para promover la fertilidad no representa ningún riesgo.

Asimismo, usar el método del moco cervical como anticonceptivo no representa ningún riesgo directo, pero no ofrece protección contra las infecciones de transmisión sexual. Además, el riesgo de embarazo no deseado con el método del moco cervical es algo mayor que con otros métodos anticonceptivos.

Se pueden distinguir tres fases:
Principio del ciclo (periodo e inicio de la fase folicular): Se encuentra a bajo nivel, firme, seco y prácticamente cerrado. Ovulación: Cerca de la ovulación su posición se eleva para facilitar la entrada de espermatozoides y se vuelve flexible y húmedo. La apertura también varía pasando de aproximadamente 1mm a 3mm. Fase lútea: Después de la ovulación el cérvix vuelve a su posición inicial (bajo, firme, seco y cerrado). Para aumentar las posibilidades de embarazo lo que interesa es localizar la fase de ovulación, es decir, cuando el cérvix está alto, flexible, húmedo y abierto.

¿Cómo se ve el Cuello Uterino? El cuello uterino es la parte con forma cilíndrica más baja y estrecha del útero que conecta el útero y la vagina. Mide unos cuatro centímetros de largo. Está compuesto mayormente por tejido fibromuscular. Tiene dos partes: - Exocérvix: la parte externa del cuello uterino. Esta parte es visible desde el interior del canal vaginal durante un examen ginecológico. El orificio cervical externo es la abertura en la parte central del exocérvix que permite el paso entre la vagina y el útero. - Endocérvix: también conocido como el canal endocervical. Es un túnel al cuello uterino directo desde el orificio cervical externo dentro del útero. A la abertura del cuello uterino se le conoce como el orificio cervical interno.

Riesgos: Este método no tiene ningún riesgo mas bien hasta puede favorecer para palpitar y prever un cáncer de cuello uterino o encontrarlo justo a tiempo.

El examen detecta una elevación en la hormona luteinizante (LH) en la orina. Una elevación en esta hormona le da una señal al ovario para que libere el óvulo. Este examen casero con frecuencia lo emplean las mujeres para ayudar a predecir cuándo es probable que se presente la ovulación. Ese es el momento en el que es más probable que se dé un embarazo. Puede comprar estos equipos en la mayoría de farmacias

abe recordar que el ciclo menstrual femenino suele durar unos 28 días si es regular, durante los cuales acontecen las siguientes fases o etapas:

Etapa menstrual
consiste en la degradación del endometrio en forma de sangrado vaginal al no producirse la fecundación.
Etapa folicular
un nuevo folículo ovárico con un óvulo en su interior empieza a madurar hasta alcanzar el tamaño adecuado.
Etapa ovulatoria
el folículo maduro se rompe y expulsa al óvulo maduro del ovario a la trompa de Falopio.
Etapa lútea
el óvulo se mantiene a la espera de ser fecundado y el grosor endometrial va aumentando.

¿Cómo funciona el test de ovulación?
El test de ovulación, también denominado test de la LH, es una prueba que permite determinar cuáles son los días más fértiles de la mujer a través de la medición de la hormona LH en orina. La LH es una hormona hipofisiaria (secretada por la hipófisis del cerebro) que empieza a aumentar su concentración unas 36 horas antes de la ovulación, momento conocido como pico de LH.

Tipos de test de ovulación
Existen distintos tipos de test de ovulación en el mercado en función del soporte. Los comentamos a continuación:

Test de ovulación en tiras reactivas
es el formato más sencillo y económico, como el de la marca Unitest. Se trata de una tira que expresa su resultado en rayas después de haberse puesto en contacto con la orina. Para que el test sea positivo, la raya que se corresponde con la LH debe marcarse con intensidad similar o igual a la raya de control. Si la raya de la LH no aparece o está muy clara, significará que la mujer se encuentra en días no fértiles.
Test de ovulación digital
el más conocido es el Clearblue. Consiste en un formato más sofisticado y con resultados más fáciles de interpretar, ya que cuando se detecta el aumento de la LH simplemente aparece una carita sonriente en la pantalla del test.

Consiste en calcular los días fértiles haciendo un estudio de la duración media de los ciclos de la mujer. En cada chica en su etapa fértil estos pueden tener una duración variable, pero tras haber apuntado con total precisión los detalles de los ciclos durante varios meses, es posible hacer un cálculo bastante efectivo. De esta forma se pueden elegir los días más apropiados para tener relaciones sexuales, sabiendo cuáles son los que tienen mayor probabilidad de embarazo y cuáles menos, evitando el uso de otros métodos anticonceptivos.

Cuando se sabe la duración del periodo, hay que restar 14 días a la fecha en la que tendría que venir la siguiente menstruación. El día que se obtiene de este cálculo sería la fecha de ovulación más probable, y los días más fértiles corresponderían a los dos anteriores y los 2 posteriores a esta fecha de ovulación.

¿Qué eficacia tiene el método Ogino Knaus? En teoría, y en la mayor parte de las mujeres, este método anticoceptivo tendría una eficacia de alrededor del 90% si se utiliza correctamente. Esta eficacia correspondería a una mujer que tenga un ciclo regular, y que haya conseguido contar correctamente los días fértiles después de haber analizado varios ciclos.

El método Ogino no protege de las ETS
Cabe destacar que este método para prevenir el embarazo no es efectivo en la prevención de enfermedades de transmisión sexual.