Cómo mantener la salud física

- Llevar una alimentación sana y balanceada.

Disponer de tiempo para realizar ejercicios, por lo menos tres veces por semana.

Tener un estilo de vida armónico, es decir, no dejarse llevar por los impulsos de las molestias, preocupaciones, encontrar el equilibrio mental y sentimental.

La salud mental significa el bienestar subjetivo, autonomía y potencial emocional, entre otros.

La salud mental esta clasificada en 3 grandes capacidades generales y en otras 12 categorías de funcionamiento psicológico más detalladas.