la nutrición

La Buena Nutrición

f05d2a11-7d72-4768-a388-6a8498a22cda (image/jpg)

un alimento saludable es aquel que carece de algún integrante, o no lo contienes de grandes cantidades, que puedan generar alguna enfermedad degenerativa cuando su consumo se repite. además , son aquellos que por su composición igual o por el particular proceso de su fabrica. Alimentos para niños lactantes y de corta edad; Alimentos con reducido contenido en grasa, colesterol y ácidos.  Los principios de la alimentación saludable vienen determinados por la moderación, la variedad y el balance de la comida.

e396fe4c-2e07-4832-98b0-356c4bde90d0 (image/jpg)

La Mala Nutrición

La mala nutrición es el estado que aparece como resultado de una dieta desequilibrada, en la cual hay nutrientes que faltan, o de los cuales hay un exceso, o cuya ingesta se da en la proporción errónea. Puede tener como causa también la sobrealimentación.Entre las medidas a largo plazo para solucionar la Desnutrición están la inversión en agricultura moderna en aquellos lugares en los que se produce una falta de esta, y ello a través del desarrollo de los fertilizantes y de la irrigación, medios que en gran medida permitieron erradicar el hambre en el mundo desarrollado.

Las Personas Desnutridas

fc4e576e-354e-47cc-8057-2dc1b0b10b93 (image/jpg)

La desnutrición puede ser causada por la mala ingestión o absorción de nutrientes.Niños de baja estatura, pálidos, delgados, muy enfermizos y débiles, que tienen problemas de aprendizaje y desarrollo intelectual. Mayores posibilidades de ser obesos de adultos. Las madres desnutridas dan a luz niños desnutridos y las que padecen anemia o descalcificación tienen más dificultades en el parto con niños de bajo peso.Los síntomas pueden variar de acuerdo a lo que causa la desnutrición, pero se pueden mencionar síntomas generales como fatiga, mareo y pérdida de peso.

De Los Obesos

bcfe12c5-d836-4134-8244-3041c6395988 (image/jpg)

En la mayoría de las personas, el sobrepeso y la obesidad se producen por falta de balance energético. Para que haya balance energético, la energía que se ingiere en los alimentos debe ser igual a la que se gasta.La energía que se ingiere es la cantidad de energía o de calorías que se obtiene de los alimentos y bebidas.El sobrepeso y la obesidad se presentan con el paso del tiempo cuando usted ingiere más calorías que las que gasta.